中藥浴足療法源遠流長，在我國已有二千多年應用歷史，它操作簡便、效果明顯，既是常用防病治病的養生方法，又是中醫傳統外治法的一種。

該療法以整體觀念和辨證施治的原理，選擇適當的藥物水煎浴足，通過藥物滲透和溫熱效應刺激足部腧穴、疏通全身經絡、改善新陳代謝，從而達到預防和治療疾病的目的。經過數千年的實踐證明，中藥足浴療法是預防和治療疾病的有效方法，被歷代醫家重視并廣泛應用。

《黃帝內經》載“陽氣起于足五趾之內，陰氣起于足五趾之里”，雙足既是足三陰經的起點又是足三陽經的終點，足與周身陰陽經絡有著密切的關系。據考證，成書于春秋戰國時期的我國現存第一部方劑醫書《五十二病方》胻傷篇中就記載浴足方可治療小腿外傷即“治之，煮水二【斗】，郁一參， ?一參，……湯溫適，可入足……”。東漢醫圣張仲景所著《金匱要略》亦記載“礬石湯，……，煎三五沸，浸腳良”可治療腳氣沖心。唐朝養生大家藥王孫思邀更是提出了“足下暖””的科學見解，他認為“樹枯根先竭，人老腳先衰”并總結出“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋季洗腳，肺潤腸蠕；冬季洗腳，丹田溫濁”的科學道理。當代著名中醫臨床大家鄧鐵濤教授、朱良春教授均非常推崇通過中藥浴足控制原發性高血壓并取得了較好的臨床療效。

目前，浴足療法已廣泛應用于內、外、婦、兒及骨科等疾病的治療。據前期臨床研究和報道，對失眠、腎病、慢性阻塞性肺疾病穩定期、慢性支氣管炎、慢性疲勞綜合征、糖尿病足、糖尿病周圍神經病變、小兒腹瀉、小兒發熱、腰椎間盤突出癥等疾病，或單獨使用或聯合使用均有一定的臨床優勢。

從全息理論來看，足是人體第二心臟，包括全身67個反射區，是人體的一個縮影。通過浴足對反射區產生的刺激能夠調節各器官的生理功能，促進消除臟腑的病理變化。中藥成分借助浴液的溫熱作用促使足部血管擴張，促進藥物成分穿透皮膚黏膜，迅速進入血液循環從而發揮作用。藥物經透皮吸收可以避開肝臟的首過效應和消化道酶及消化液的破壞，能夠提高藥物利用度和治療效果。

當然，盡管浴足簡便易行，但也要掌握因人、因時制宜的原則，嚴格掌握足浴液的水溫和浸泡時間，防治出現局部燙傷。另外，并不是所有人群都適合浴足。怕熱、口干口苦的內熱人群不適宜，足部有潰爛、水腫、膿皰，嚴重靜脈曲張或有出血傾向的患者不建議使用中藥浴足。

中藥浴足方

01 慢性疲勞綜合征浴足中藥方:

伸筋草30 g，舒筋草30 g，海桐皮50 g，石菖蒲30 g，松節30 g，川芎30 g，透骨消30 g，淫陽藿30 g。取上方所煎藥水，放入浴足桶中，用水綜合使溫度適度，放入雙足泡洗，邊泡洗邊加藥水，使水溫保持適度40度左右，加水到足三里附近，每次30 ～ 45 min，每日1次。

02 失眠浴足方:

酸棗仁30g,杜仲10g,夜交藤15g,丹參15g,小茴香15g,艾葉10g。每晚加水4000ml煎煮取液, 先熏足后浸足,溫度控制在38-42℃，深度沒過小腿，一般泡腳30到40min即可，泡腳后趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，完成后要注意腳部保溫。

03 散寒保暖（ 手腳冰涼）浴足方:

溫經散寒洗劑(附子30g、干姜30g、桂枝30g、當歸30g、花椒30g、赤芍30g、細辛30g、麻黃30g、紅花30g、毛皮樹根120g。在浴盆中倒入1.5～2.0L溫水，將藥劑溶于其中，藥物與水的比例約為3%，溫度保持40～50℃，以感覺不燙為宜，老人和兒童不宜過高。每晚睡前浸浴雙足20~30 min，至下肢及背部微有汗出，每日1次，連續4周。

溫馨提示

特殊人群：包括但不限于孕婦、兒童、老人、體虛、糖尿病患者等需要遵醫囑選用。